Bugün Konumuz
Retinol Nedir?
Retinol, birçok cilt bakım ürününde bulunan ve vitamin A'nın
bir türevidir.
Cilt bakımında sıklıkla kullanılan bir bileşendir çünkü cildin sağlıklı
bir şekilde yenilenmesini teşvik edebilir, kırışıklıkları azaltabilir,
lekelerin görünümünü iyileştirebilir ve genel olarak cildin daha genç
ve
sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir.
Retinol, hücre yenilenmesini hızlandırarak cildin daha genç ve
sağlıklı hücrelerle yenilenmesini teşvik eder.
Ancak, bazı insanlar retinole karşı hassas olabilir ve aşırı kullanım
deride kızarma, tahriş ya da kuruluk gibi yan etkilere sebep olabilir.
Bu nedenle, retinol içeren ürünler kullanmadan önce bir
dermatologla konuşmak önemlidir.
Tabi sadece bu bilgi ile yetinmeyeceğiz.
Daha retinol nedir?
Nelerde bulunur?
Bunun gibi birçok soru var.
O zaman yanıtlamaya en temelden başlayalım.
Retinol Nedir?
A vitamininin farklı formlarından biri olan retinol, bedenimizde
kreatin
sentezi, hücre yenilenmesi ve onarımında rol oynuyor.
Retinol krem ne işe yarar?
Bu soruya cevap vermeden önce retinolun ne olduğuna
yakından bakalım.
Asitten elde edilen ve ilaç olarak ifade edilen bu vitamin türü, hücre
büyümesini düzenleyen retinoid adlı bir kimyasal bileşik grubunda
yer alıyor.
Hücrelerin yenilenmesindeki rolünden dolayı bu içerik,
anti-aging ürünlerde de sıklıkla tercih ediliyor.
Cilt Bakımında Retinol Ne İşe Yarar?
Cilde Faydaları Nelerdir?
Biraz önce yukarıda retinolün tanımını yaparken vücuttaki temel
işlevine değinmiş olsak da daha fazla detaylandırmadan olmaz.
Tabii, işte daha fazla bilgi:
1. **Cilt Bakımında Kullanımı:** Retinol, kırışıklıkları azaltmak,
cilt tonunu düzeltmek, akne ve lekeleri hafifletmek gibi cilt
sorunlarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır.
Cilt hücrelerinin yenilenmesini ve cilt dokusunun düzeltilmesini
teşvik eder.
2. **Antioksidan Özellikleri:** Retinol, serbest radikallerin neden
olduğu hücresel hasarı önleyen antioksidan özelliklere sahiptir.
Bu, cildin yaşlanma belirtilerine karşı korunmasına yardımcı olabilir.
3. **Kullanım Önerileri:** Retinol, genellikle gece kullanılır, çünkü
güneş ışığı ile teması cilde daha hassas hale getirebilir.
Başlangıçta, retinol kullanmaya başlayanlar düşük
konsantrasyonlarda başlamalı ve kullanımı yavaş yavaş artırmalıdır.
Ayrıca, retinol içeren ürünlerin güneş koruması ile birlikte
kullanılması önerilir.
4. **Yan Etkileri:** Bazı kişilerde, retinol kullanımı kızarıklık, pul
pul dökülme, kuruluk ve hassasiyete neden olabilir.
Bu yan etkiler genellikle zamanla azalır veya daha düşük bir
konsantrasyon kullanılarak önlenir.
5. **Hamilelik ve Emzirme:** Retinol ve retinoidler hamilelik ve
emzirme dönemlerinde kullanılmamalıdır çünkü fetus veya bebek
üzerinde olumsuz etkilere neden olabilirler.
6. **Uzun Vadeli Faydaları:** Düzenli olarak kullanıldığında,
retinolün cildin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabileceği,
kırışıklıkları azaltabileceği ve cilt tonunu iyileştirebileceği
gözlemlenmiştir.
Retinol, genellikle cilt bakımı rutinlerinin önemli bir parçasıdır,
ancak kullanmadan önce bir dermatolog veya cilt bakım uzmanı ile
görüşmek önemlidir.
Bu uzmanlar, cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza en uygun retinol
ürününü ve kullanım yöntemini önermek için size rehberlik
edebilirler.
Retinolün faydaları
nelerdir?
Yaşlanma karşıtı bakım için kullanılır
Sivilcelere yardım eder
Cilt yüzeyinde iyileşme sağlar
Yeni hücre üretimini destekler
Cildi yeniler
Sebum üretimini dengeler
Kırışıkları önler
Cildi aydınlatır
Cilt leke görünümü azaltır
Cilt rengini eşitler
Kırışıklıkların Azaltılması: Retinol, ciltteki kırışıklıkları ve ince
çizgileri azaltmaya yardımcı olabilir.
Cildin üst katmanlarını yenileyerek ve kollajen üretimini artırarak bu
etkiyi sağlar.
Cilt Tonunun Düzgünleştirilmesi: Retinol, cilt tonunu eşitleyebilir
ve lekelerin görünümünü azaltabilir.
Özellikle güneş hasarı veya akne nedeniyle oluşan pigmentasyon
problemlerini hafifletebilir.
Sivilce Bakımı: Retinol, gözenekleri temizleyerek ve cilt
hücrelerinin normal dökülmesini teşvik ederek sivilce azaltmaya
yardımcı olabilir.
Ayrıca, sivilce izlerinin ve lekelerin görünümünü azaltabilir.
Cilt Yapısının İyileştirilmesi: Retinol, cildin elastikiyetini artırabilir
ve cildin daha sıkı ve sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir.
Bu, cildin daha genç ve canlı görünmesini sağlar.
Antioksidan Koruma: Retinol, antioksidan özelliklere sahiptir ve
serbest radikallere karşı cildi koruyarak erken yaşlanma belirtilerini
azaltabilir.
Hücresel Yenilenme: Retinol, cilt hücrelerinin yenilenmesini
hızlandırarak cildin daha taze ve genç görünmesini sağlar.
Retinol Nelerde Bulunur?
Genel olarak içerisinde A vitamini bulunan besinler vasıtasıyla
vücudun retinol alması sağlanabiliyor.
A vitamini, retinol ve beta-karoten olmak üzere iki farklı
formda bulunuyor.
Retinol, et, tavuk, balık, süt ve süt ürünleri gibi
hayvansal besinlerin içerisinde yer alıyor.
Bu nedenle bu gıdaların kontrollü tüketimi cilde
büyük fayda sağlıyor.
Fakat
beta-karoten alımının retinole katkısı yok diye
düşünmemek gerekiyor.
Beta-karoten, vücut içerisinde retinole dönüştürülüyor.
Özetle ifade edcek olursak hayvansal gıdalar kadar beta-karoten
içeren sebze
ve
meyvelerin vücuda alımı yani tüketimi de önemli.
Özellikle havuç, mango, greyfurt, domates, kavun, kabak,
biber, brokoli, papaya, lahana, guava ve ıspanak bir adım
öne çıkıyor.
Ciltte Retinol Nasıl Kullanılır?
Retinol, gıdalarda bulunmasının dışında ilaç olarak da
temin edilebiliyor.
Fakat son derece agresif ve diğer maddelerle güçlü etkileşimi olan bu
bileşenin, ciltte kullanım amacıyla sadece bakım ürünleri olarak
tercih edilmesinde yarar var.
Retinol içeren serum ve krem gibi ürünler, cilt tarafından emilme
süreci sonrasında tepkimeye girerek retinoik asit formunu alıyor.
Bu durum üründen beklenen faydanın oluşmaya başlaması
manasına geliyor.
Diğer yaşlanma karşıtı ürünler gibi retinollü ürünlerin de 30’lu
yaşlardan
sonra kullanımı tavsiye ediliyor ve öneriliyor.
Tabii gün içerisinde kullanılacak zaman dilimi de önemli.
Retinol içerikli ürünlerin, özellikle hücre yenilenmesinin
aktif olduğu gece
saatlerinde kullanılması daha ideal ve etkili sonuç veriyor.
Bu bileşik, güneşle etkileşime girdiğinden dolayı gündüz
kullanıldığında lekelenmeye yol açabiliyor.
Ayrıca retinolün, özellikle de AHA ve BHA gibi diğer asit
içeriklerinin yer aldığı ürünlerle kullanılmaması gerekiyor.
Retinol Zararlı mı?
Retinolün cilde faydaları konusunda güçlü bir içerik olmasının
yanında, bir asit olduğu da unutulmamalı.
Bu yüzden Retinol zararlı mı? sorusu sıkça soruluyor.
İşin özünde cilde direk zararları olmayan retinol bazı ciltlerde
hassasiyet ve ekstra kuruluğa yol açabiliyor.
Üstelik cildin soyulmasına da sebep olabilen bu içeriğin, kuru
ve
hassas ciltlerde kullanımına dikkat edilmesi gerekiyor.
Eğer retinol yavaş yavaş cildi alıştırarak kullanırsa,
cildin daha iyi tolere ettiğini göreceksiniz.
Yorumlar
Yorum Gönder